Galerie
Techniques
Ikkyo expliqué par
Morihei Ueshiba et d’autres Sensei.
Voici ce que le nettoyage de printemps m’a permis de
retrouver... un article intitulé « Aïkido Technique compared » datant de
1990, paru dans le magazine AIKINEWS n°86. Vous pourrez y découvrir des
explications sur la technique Ikkyo, par Morihei Ueshiba, avec des illustrations
tirées de son livre « Budo » 1938, et une interview de quelques Sensei – dont
certains malheureusement nous ont déjà quitté- livrant leur point de vue sur
cette technique.
NB :
une traduction anglais-français a été effectuée de manière littérale sans aucune
interprétation ni arrangements.
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Ikkyo par
Morihei Ueshiba, extrait du livre Budo, 1938 |
Shomen
Shite :
tout en avançant d’un pas, Shite attaque de face, visant la tête de Uke (Shomen),
avec son Tegatana droit, et porte un coup au flanc de Uke avec le poing gauche
Uke :
Uke reçoit le Tegatana droit de Shite avec son bras droit
Shite :
Dans le mouvement de coupe vers le bas et devant l’épaule – du bras avec lequel
Uke a bloqué le Tegatana droit de Shite- Shite saisit le poignet de Uke et
contrôle son coude avec la main gauche.
Ensuite, il avance son
pied gauche vers le pied droit et amène le bras droit de Uke vers le bas et
devant lui (Shite);
enfin, il avance
encore pour amener le bras de Uke au sol. Shite se déplace ensuite vers la
droite pour coincer le bras de Uke entre ses jambes et frappe à la tête avec le
Tegatana droit.
Notes :
vous devez attaquer le premier en coordonnant le mouvement des jambes et des
bras. Lorsque vous bloquez votre ennemi au sol, faites attention à bien
positionner son bras dans un angle droit par rapport à son corps.
Ikkyo, vue par
d’autres Sensei
 
Questions posées par le journaliste :
1- Quelle est l’importance de cette technique ?
2- Quels sont les points les plus importants dans l’exécution de cette
technique ?
3- Quelles erreurs les débutants ont-ils tendance à faire ? Quels pièges
attendent les plus avancés ?
4- Avez-vous quelques conseils à donner pour progresser dans cette technique ?
5- Avez-vous quelque chose d’autre à dire sur cette technique ou sur l’Aïkido en
général ?
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Seiseki Abe
Sensei, Aïkikai 8ème Dan
Dojo
Ameno Takemusu Aiki Juku |
1- Cette technique est importante car elle est la base
pour Irimi, les Atemi et les mouvements des bras et des jambes en Aïki.
2- Attention à bien renforcer votre Ki, qui émane de
votre Hara et de votre Tegatana.
3- Attention à bien déplacer les bras, les jambes et les
hanches en harmonie. Il est important de déplacer votre Hara, votre Seichushin
(ligne centrale du corps) et vos hanches souplement et rapidement dans un
mouvement de spirale.
4- Concentrez correctement votre Ki dans votre Hara et
étendez vos épaules, coudes, bras et poignets. En d’autres termes, laissez
l’énergie couler à travers eux et c’est cette puissance qui les fera se mouvoir
instantanément.
5- Pour cela, vous devez avoir une posture naturelle face
à votre adversaire. Concentrez votre Ki (Kokyu et Hara) et votre esprit (tête et
Hara) et votre corps (bras, jambes et hanches) et fortifiez-les tous (Kokyu-ryoku).
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Ikkusai Iwata
Sensei, Aïkikai 9ème Dan
Dojo Aikikai
Ichinomiya Shibu |
1- Cette technique est la plus importante et la plus
difficile de toutes les techniques d’Aïkido. Pourquoi ? Parce que dans cette
technique, nous devons maîtriser notre partenaire sans lui faire mal. Dans les
techniques de base de Nikyo à Gokyo, nous avons le dessus en attaquant ses
points faibles. Mais dans Ikkyo, nous ne le faisons pas. Ikkyo est la technique
la plus importante, celle qui nous aide à apprendre l’harmonie dans le temps et
l’espace, la fusion de votre Kokyu avec celui de votre adversaire, fusion et
harmonie dans les mouvements et déplacements circulaires, l’ajustement et la
coordination des mouvements des bras et jambes, et le mouvement du Ki, esprit et
corps ne formant qu’un. Cette technique ne doit pas être négligée, car elle est
importante pour atteindre les buts de l’Aïkido. Vous ne devez pas focaliser
votre attention que sur les formes, vous ne devez pas non plus pratiquer un
entraînement de connivence avec votre partenaire. Il est important de suivre à
la lettre les principes et les règles de l’art, et de vous dévouer entièrement
et régulièrement à votre entraînement.
2- Toute chose a son Omote et son Ura. Ces deux aspects
sont le résultat de deux approches différentes quant au processus des mouvements
circulaires.
Dans Ikkyo Omote, vous attaquez votre adversaire durant
ce laps de temps très court pendant lequel il lève la main pour vous frapper.
Dans Ura, vous répondez à son attaque après que sa main soit complètement
descendue en bas. Le mouvement en Omote et Ura pour Ikkyo est très très court,
en d’autres termes, il est très rapide. Il vous faut donc être capable d’agir
très vite. Il est important de vous déplacer très rapidement, tout en gardant
l’harmonie des mouvements des bras et des jambes, ainsi que la coordination dans
l’équilibre des appuis supérieurs et inférieurs du corps. Cependant, il ne faut
pas vous focaliser sur la vitesse, et négliger ainsi la précision. Ayez un
mouvement correct et approprié.
3- Cette technique peut sembler très facile aux yeux du
débutant. Il ne doit cependant pas la négliger. Les plus avancés ne doivent pas
commettre la même erreur. Ils doivent toujours l’exécuter avec sérieux sans
aucun préjugé de facilité. Voici les vérités et les règles de tous les aspects
de la vie.
4- Si vous continuez votre poursuite de cet art sans
relâche et sans négliger l’approche des techniques, vous découvrirez alors
l’essence véritable de cet art. Vous trouverez aussi de nouveaux indices qui
vous aideront à progresser.
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Morihiro Saito
Sensei Sensei, Aïkikai 8ème Dan
Dojo Aikikai
Ibaragi Dojo |
1- Ceci est la 1ère technique qu’apprend le
débutant.
Omotewaza (lorsque vous êtes attaqué avec la main
droite). Vous devez attaquer en Shomenuchi, comme si vous vouliez monter votre
bras, du bas vers le haut. Votre adversaire lèvera alors son bras droit pour
parer l’attaque, saisissez alors son coude solidement et avancez en même temps
votre pied droit. Les trois mouvements – conduite de l’attaque, l’awase et le
déséquilibre doivent être exécutés en même temps. Par cette technique, vous
devez apprendre la base de cet art indispensable aux techniques d’Aïkido.
L’angle que vous adoptez lorsque vous immobilisez votre adversaire doit être
correct. Le Fondateur fait référence à cet angle dans son livre « Budo » page
12 : « Vous devez attaquer le 1er, en utilisant jambes et bras en
même temps. Lorsque vous bloquez votre ennemi au sol, il est important de placer
son bras à angle droit par rapport à son corps. » Ceci est la technique de base
la plus importante en Aïkido.
2- Il est important de bien distinguer Omote et Ura. En
Omote, vous commencez en Ai-Hanmi, alors qu’en Ura, vous êtes en Gyaku-hanmi.
Autrefois, pour Ura, vous auriez commencé la technique au moment où votre
adversaire serait venu pour vous frapper. Mais, durant la période d’Iwama
(1945-1955), le Fondateur l’a changée. Si bien que maintenant, vous attaquez le
1er aussi bien en Ura qu’en Omote. Je pense que nous devons pratiquer
les 2 façons.
3- Si vous n’utilisez pas correctement vos bras et vos
jambes, vous ne pourrez pas exécuter la technique. Le bras qui saisit le coude
de l’adversaire doit être en complète extension. Vous devez saisir solidement le
poignet de l’adversaire du côté de son pouls. Faites attention à bien
positionner vos jambes dans Ura.
4- Vous devez toujours rester précis pendant votre
entraînement et il est important de saisir fermement le bras de votre
adversaire.
5- Vous devez consacrer beaucoup de temps aux techniques
de base. Il est important de connaître les objectifs de chaque étape de votre
pratique. Si vous n’arrivez pas à vous déplacer alors que vous êtes saisi
solidement, cela veut dire que vous n’êtes pas en train de faire du Budo. Vous
devriez être capable de débuter une technique après avoir laissé votre
partenaire saisir votre main solidement : ceci est un exercice de base.
Ikkyo expliqué par
Morihei Ueshiba et d’autres Sensei (2e partie)
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Kyoichi Inoue
Sensei, Yoshinkan 8ème Dan
Dojo
Keisatsugakko Aïkido |
1- Dans cette technique, vous déséquilibrez complètement
votre adversaire en attaquant sur l’articulation du coude pour l’amener au sol
et l’immobiliser. Les techniques d’Aïkido étant l’expression physique du
principe du Ken (sabre), Ikkyo est très importante dans l’apprentissage du
mouvement de coupe du Tegatana de l’adversaire mais aussi pour l’acquisition des
mouvements d’estocs et d’Irimi. Lorsque vous immobilisez votre adversaire,
descendez votre Kokyu au centre de votre corps. Ceci est important pour
développer la puissance du Kokyu et la stabilité du corps.
2- Il est important de faire la distinction entre Omote/ichi
et Ura/ni. Dans la technique ichi, vous attaquez le 1er et
déséquilibrez votre partenaire en attaquant sur le coude du bras levé pour parer
votre attaque (ou vous le déséquilibrez en harmonie avec son mouvement de
tirée). Dans la technique ni, quand votre adversaire vient pour vous frapper,
vous vous glissez sur son centre et cassez son équilibre en tournant.
Lors du déséquilibre, poussez la face externe de son
coude dans un mouvement de spirale qui part d’en bas.
3- Quelques points à éviter :
a) saisir le poignet de l’adversaire immédiatement après
avoir frappé avec votre Tegatana.
b) abaisser vos hanches lorsque vous poussez sur son
coude ou quand vous coupez son Tegatana vers le bas.
c) arrondir le dos lors de l’immobilisation. Vous devez
vous tenir droit, sur vos orteils.
4- Vous devez être capable de basculer en arrière votre
adversaire lorsque vous le frappez …ceci demande beaucoup de pratique. Quand
vous frappez, étendez votre main gauche (celle qui saisira son coude), vous
pourrez ainsi mieux pousser sur son coude – ce ne sont pas les mains qui
poussent, mais les hanches. Faites de même lors de la coupe de son Tegatana.
Après son déséquilibre, faites attention à ne pas relâcher la pression sur le
coude et maintenez-la jusqu’à l’immobilisation au sol.
5- Dans la mesure où cette technique est une technique de
base, vous devez comprendre le principe Omote/ichi et Ura/ni et l’appliquer pour
toutes les autres techniques, pas seulement pour Ikkajo. Je pense qu’il est
important pour Shite comme pour Uke d’exécuter les mouvements (même les plus
courts) avec précision.
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Kenji Shimizu
Sensei, Dirigeant du Tendokan
Dojo Tendoryu
Aikido Tendokan |
1- Ikkyo est aussi la base de Nikyo, Sankyo et Yonkyo. En
Aïkido, votre respiration et le timing entre les deux adversaires sont les
points les plus importants et Ikkyo vous permet d’acquérir le Kokyu en Omote et
Ura. Il est donc nécessaire de vous entraîner et de perfectionner cette
technique plus que les autres.
2- L’objectif principal de la pratique de cette technique
est la maîtrise du timing et de la réaction découlant de la rencontre entre deux
adversaires. Il vous faut donc être assez vigilant pour ne pas laisser votre
adversaire voir votre ouverture, et observer chacun de ses mouvements afin de ne
pas réagir en retard.
3- Pour les débutants : au début, ils ont tendance à
n’utiliser que les bras pour amener l’adversaire au sol et pour l’immobiliser,
et ce sans comprendre la signification de Omote et de Ura. Il faut le corriger
avant que cela ne devienne une mauvaise habitude qui aurait un impact négatif
sur les autres techniques. Il est important d’exécuter les techniques plusieurs
fois - et correctement à chaque fois, pour les maîtriser et pour apprendre à se
déplacer rapidement.
Pour les plus avancés : dans un art non compétitif comme
c’est le cas de l’Aïkido, nous avons tendance à oublier le sérieux de notre
pratique et devenons habitués à des techniques pré-arrangées. Si nous nous
concentrons uniquement sur la forme, nous risquons d’oublier la signification de
l’Aïkido en tant que Budo.
4- Il est primordial de pratiquer en gardant un esprit
sérieux, appliqué, et ce même quand vous exécutez une technique au ralenti ou
lentement. Je pense que ce conseil vous aidera à progresser.
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Katsuyuki
Kondo Sensei, Soke Dairi Daito-ryu Aikijujutsu
Dojo Shinbukan |
1- Cette technique fait partie des secrets de l’art du
daito-ryu et sert à contrer une attaque de sabre avec les mains nues. C’est une
technique de base importante qui peut prouver que les techniques du Daito-ryu
ont été transmises depuis le temps des guerres civiles jusqu’à nos jours. Dans
notre école, Ikkajo ne constitue pas une seule technique, mais consiste en une
trentaine de techniques qui incluent dix techniques idori, cinq techniques hanza-handachi,
dix techniques tachiai, cinq techniques ushirodori. L’une d’entre elles
s’appelle ippondori.
2- Il faut focaliser sur le travail du déséquilibre dans
l’exécution en Omote et Ura (étude de l’Aïki).
3- Puisque l’on suppose que le Tegatana de l’adversaire
est une épée, vous devez éviter qu’il vous touche à la tête. Les pratiquants
avancés doivent travailler sur le maai (distance) dans un combat sabre-mains
nues.
4- Vous devez être capable d’apprécier et de juger
correctement le metsuke, le kokyu, le maai et le Yin et Yang. Vous devez aussi
être capable d’utiliser le aiki dans l’exécution de vos techniques. Ainsi, vous
aurez un entraînement de base en arts martiaux suffisant.
Pierre Chassang : Ikkyo
(6 photos)
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Pierre Chassang :Irimi (4 photos)
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Soto Kaiten Nage
(8 photos)
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Quand Uke chute dans votre centre, suivre par une immobilisation |
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Entrée Soto Kaiten Nage :Variante 1
(6 photos)
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Quand le déséquilibre et le contrôle n’arrivent pas à leur terme, et que Uke
cherche à se relever, ne pas s’opposer et suivre en gardant le contrôle par le
haut |
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Entrée Soto Kaiten Nage :Variante 2
(8 photos)
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Quand le déséquilibre et le contrôle n’arrivent pas à son terme, et que Uke
cherche à se relever, ne pas s’opposer et reprendre le contrôle cette fois-ci,
par le bas
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Uchi Kaiten Nage
(8 photos)
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Schémas Techniques |
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